백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
닭곰탕,
비엔나볶음,
시래기지짐,
깻잎지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
홍합살미역국,
잡채어묵볶음,
호박볶음,
젓갈무채무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
사골곰탕,
분홍소시지볶음,
우엉조림,
시금치나물,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
우거지된장국,
두부스틱조림,
베이컨양배추볶음,
오이지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
무채국,
잡채어묵조림,
건파래볶음,
참나물생채,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
어묵국,
비엔나볶음,
미역오이무침,
갓장아찌,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
사골미역국,
계란찜,
무나물볶음,
고들빼기무침,
김치
아침식사
점심
흑미밥/단호박죽,
북어해장국,
닭갈비,
청경채생채,
마카로니샐러드,
김치
점심식사
흑미밥/매생이죽,
어묵국,
참치마파두부덮밥소스,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥/바지락죽,
시금치국,
깻잎간장불고기,
오색전,
양상추간장소스무침,
김치
점심식사
흑미밥/단호박죽,
육개장,
떡산적조림,
어묵볶음,
청경채겉절이,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
콩가루배추국,
제육볶음,
양배추쌈&쌈장,
부추오이무침,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
시금치국,
닭갈비,
숙주나물,
깻잎지,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
북어콩나물국,
닭고기장조림,
다시마채무침,
치커리무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥/땅콩죽,
미역된장국,
떡갈비조림,
올밤묵무침,
봄동얼갈이생채,
김치
저녁식사
백미밥/새우살죽,
아욱국,
오색잡채,
느타리표고볶음,
상추겉절이,
김치
저녁식사
백미밥/당근죽,
바지락미역국,
탕수강정,
홍합무조림,
세발나물무침,
김치
저녁식사
백미밥/소고기버섯죽,
순두부국,
야채스크램블,
연근흑임자샐러드,
부추오이생채,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
콩나물김치국,
동태무조림,
청포묵미나리무침,
양상추키위샐러드,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
맑은짬뽕국,
연두부찜,
호박볶음,
오복지,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
얼갈이된장국,
함박조림,
새송이볶음,
감자마카로니샐러드,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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