백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
근대된장국,
모둠장조림,
병아리콩조림,
배추나물,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
열무된장국,
스크램블,
홍합무조림,
갓장아찌,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
소고기무국,
메추리알조림,
호박볶음,
오복지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
어묵북어국,
두부동그랑땡,
병아리콩조림,
비름나물,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
닭곰탕,
비엔나볶음,
파래볶음,
브로컬리흑임자무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
콩나물국,
너비아니조림,
무나물볶음,
참나물겉절이,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
사골곰탕,
스크램블,
청경채겉절이,
고춧잎장아찌,
김치
아침식사
점심
흑미밥/매생이죽,
콩나물맑은국,
떡갈비데리야끼조림,
감자채볶음,
부추오이무침,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
참치김치국,
미트볼조림,
마카로니콘샐러드,
콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
시금치토장국,
돈육춘장볶음,
양배추쌈,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥/들깨죽,
들깨미역국,
함박조림,
올밤묵무침,
적채부추무침,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
우거지된장국,
돈육김치볶음,
새송이볶음,
상추겉절이,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
배추국,
순살닭볶음탕,
물만두튀김,
숙주무침,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
소고기미역국,
북어두부두루치기,
맛살미역줄기볶음,
얼갈이무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥/참깨죽,
계란국,
자장덮밥,
얼갈이나물,
짜사이무침,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
건새우무채국,
두부조림,
건파래볶음,
얼갈이생채,
김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
순두부새우젓국,
팝콘치킨강정,
가지볶음,
숙주나물,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
근대된장국,
닭갈비,
어묵볶음,
청경채무침,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
느타리얼갈이해장국,
연두부찜,
감자채볶음,
해초샐러드,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
팽이유부가쯔오장국,
탕수강정,
청포묵미나리무침,
시금치겉절이,
김치
저녁식사
백미밥/계란부추죽,
아욱국,
어묵콩나물찜,
소시지볶음,
부추오이생채,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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